close
دانلود فیلم
کلینیک لنف ادم شیراز - 4
تبلیغات تبلیغات Ads
آخرین ارسال های انجمن تازه سازی
قالب های پیشنهادی

درمان احتقان زدایی کامل(CDT:Complete Decongestive Therapy)

درمان لنف ادم

درمان احتقان زدایی کامل

عملکرد اصلی سیستم لنفاوی که از گره ها و عروق لنفاوی‌ تشکیل شده جمع آوری و پاک سازی مایعات بافتی اضافی از فضای‌بین سلولی‌ و باز گرداندن آنها به سیستم وریدی است. اگر سیستم لنفاوی‌کارایی‌ لازم را نداشته باشد لنف ادم ایجاد می گردد.

لنف ادم در واقع تجمع بیش ار حد و طولانی مدت مایعات خارج سلولی و خارج عروقی و نیز پروتئین ها در فضاهای‌ بافتی است.

ناهنجاریهای مادر زادی‌ سیستم لنفاوی‌ عفونت و التهاب، انسداد یا فیبروز، جراحی گره های لنفاوی  و بی ‌کفایتی‌ مزمن وریدی شرایطی هستند که منجر به بی کفایتی سیستم لنفاوی می شود.


بیمار مبتلا به لنف ادم اولیه اندام تحتانی(یک طرفه)،قبل از درمان

 

دسته بندی : لنف ادم چیست؟ ،

بروشور آموزشی - طیف کامل ورزش های درمانی اندام فوقانی در بیماران مبتلا به لنف ­ادم بازو

 طیف کامل ورزش های درمانی اندام فوقانی در بیماران مبتلا به لنف ­ادم بازو:

 

قرار گرفتن در وضعیت صحیح: بیمار بایستی صاف و محکم روی صندلی بنشیند، به طوری که ستون فقرات صاف باشد و شانه ها کمی به طرف عقب داده شود و کف پاها کاملاً روی زمین باشد.

تنفس شکمی: برای انجام تنفس شکمی بایستی به بیمار آموزش داده شود که یک دم عمیق انجام دهد، به طوری که شکم متسع شود و برای مدت دو ثانیه نفس خود را نگه دارد، سپس به آهستگی از راه دهان بازدم انجام دهد.

-حرکت چرخشی شانه: برای انجام این حرکت لازم است که بیمار به نرمی شانه ها را به سمت بالا ببرد و سپس آنها را به پشت، پایین و جلو در یک حرکت دایره ای مداوم حرکت دهد.

-حرکت چرخشی سر: برای انجام این حرکت نباید از فشار استفاده کرد. به بیمار آموزش داده می شود که به آهستگی و نرمی سر را از مرکز به سمت چپ بچرخاند و سپس به وضعیت مرکزی برگرداند و بعد به سمت راست بچرخاند و دوباره سر را به وضعیت مرکزی برگرداند.

بقیه در ادامه مطلب

 


 

 

-کشیدن گردن: به آهستگی و نرمی چانه به سینه چسبانیده می شود، سپس بیمار سر خود را بلند می کند و به سقف نگاه می کند. این حرکت را دوباره تکرار می کند.

-کشیدن شانه: دستها از ناحیه آرنج خم می شوند و به طور موازی با زمین بالا آورده می شوند. سپس آرنج ها به عقب هدایت می شوند تا استخوان های کتف دو طرف به یکدیگر فشرده شوند. آنگاه این حرکت در جهت عکس انجام می شود، یعنی دست های خم شده از ناحیه آرنج، در جلو قفسه سینه حرکت داده می شوند. این حرکت چندین مرتبه تکرار می شود.

-بالا انداختن شانه ها همراه با تنفس: در حالی که شانه ها هم جهت با گوش ها بالا برده می شوند، از راه بینی یک دم انجام می شود. سپس همراه با انجام آهسته بازدم از راه دهان، شانه ها پایین آورده می شوند.

-فشردن قفسه سینه به طور ایزومتریک: کف دستها در جلو قفسه سینه روی هم قرارمی گیرند. دستهای خم شده از ناحیه آرنج، موازی با زمین بالا آورده می شوند و سپس کف دستها به هم فشرده می شوند. دستها در هم گرفته شده و سپس رها می شوند. این حرکت چندین مرتبه تکرار می شود.

-مشت کردن: دستها روی هم قرار می گیرند. مچ ها به آهستگی در هم قفل می شوند و سپس به طور کامل مچ ها آزاد می شوند. لازم است که قبل از دوباره مشت کردن انگشتان از هم باز شوند.

 -چرخش مچ: با دست غیر مبتلا شروع می شود. ابتدا مچ دست سالم به صورت دایره های کوچک چرخانیده می شود. سپس حرکت مشابه در دست دیگر انجام می شود.

-چرخاندن دست به سمت خارج: با دست غیر مبتلا شروع می شود. دستها در جلو قفسه سینه موازی با زمین بالا آورده می شوند. کف دستها به سمت خارج و سپس به سمت داخل چرخانیده  می شوند. پس از اندکی استراحت، این حرکت در دست مبتلا انجام می گیرد.

-حرکت شنا کردن: کف دستها در حالی که آرنج ها باز است روی هم قرار گرفته و سپس به هم فشرده می شوند. بعد دستها از هم جدا شده و آرنج ها به پشت هدایت می شوند و این حرکت که مانند شنا کردن است تکرار می شود.

-چرخش آرنج: دستها از ناحیه آرنج خم شده و با آرنج ها چرخش های کوچک انجام می شود. به تدریج دایره ها بزرگتر می شود و سپس این حرکت در جهت عکس انجام می شود.

-نفس کشیدن: بعد از اندکی استراحت تنفس شکمی تکرار شود.

-رسیدن به آسمان: دستها یک درمیان از کنار گوشها بالا برده می شوند در حالی که کف دستها به حالت چنگ زدن در آیند. سپس دستها پایین آورده می شوند.

-هم زدن در قابلمه: دستها در جلو قفسه سینه در هم مشت می شوند. پاها به آهستگی از هم باز شده و آنگاه به آهستگی حرکت هم زدن در قابلمه (دایره ای شکل) انجام می شود. سپس جهت حرکت برعکس می شود.

-حرکت حلقه زدن عضله دوسر به طور ایزومتریک: با دستهای در هم مشت کرده، یک حرکت حلقه زدن با استفاده از عضله دوسر انجام می شود، در حالی که با دست دیگر مقاومت ایجاد      می گردد. سپس جهت حرکت عکس می شود.

-چرخش مچ ها همراه با دستهای در هم قفل شده: مچ دستها را در جلو قفسه سینه در هم مشت کنید و سپس مچ ها را بچرخانید. بعد جهت حرکت را برعکس کنید.

-مهارت انگشتان یک: در جلو قفسه سینه انگشتان دستها را دو به دو روی هم بگذارید و انگشتان را به ترتیب از انگشت شست تا انگشت کوچک به صورت جفت روی هم قرار دهید. سپس در جهت عکس از انگشت کوچک شروع کنید و انگشتان را دو به دو روی هم قرار دهید تا به انگشت شست برسید.

-مهارت انگشت دو: در جلو قفسه سینه انگشتان دستها را دو به دو روی هم بگذارید و سپس یکی یکی آنها را از هم باز کنید. بعد این حرکت را در جهت عکس انجام دهید تا به نقطه شروع برسید.

 

 

 

کلینیک لنف ­ادم شیراز-درمانگاه مطهری


دسته بندی : مطالب آموزشی ویژه بیماران مبتلا به لنف ادم اندام فوقانی ،

نکاتی جهت پیشگیری و کنترل ورم لنفاوی دست(بعد از جراحی سرطان پستان)

نکاتی جهت پیشگیری و کنترل ورم لنفاوی دست

 

(بعد از جراحی سرطان پستان)

 

1)روزانه دست مبتلا را از نظر هر گونه تغییرات بررسی کنید . درصورت وجود هرگونه علایم دال بر وجود عفونت از جمله : قرمزی ، درد، گرمی ، تورم و تب به پزشک مراجعه کنید . اگر پوست در معرض آفتاب است از کرم ضدآفتاب استفاده کنید یا دست را بپوشانید.

2)پوست را روزانه با آب و صابون بچه یا شامپو بدن بشویید و خشک کنید و یا روزانه حمام بگیرید.

3)پوست را با کرم مرطوب کننده روزانه مرطوب کنید.

4)برای جلوگیری از گزش و نیش حشرات سعی شود در محیط زندگی یا کار از حشره کش استفاده کنید.

5)برای زدودن موهای زاید،از موبر برقی استفاده کنید .

6)برای کوتاه کردن ناخن ها مواظب باشید گوشه های ناخن ها را نگیرید.

7)هنگام آشپزی یا باغبانی از دستکش مناسب استفاده کنید . قابل ذکر است که در هنگام انجام کلیه کارهای منزل مثل شستشوی میوه جات ، پاک کردن سبزیجات ، شستشوی ظروف و لباس ها و ... از دستکش مخصوص استفاده کنید.

8)از گرفتن فشارخون ، گرفتن نمونه خون و تزریق در عضو مبتلا خودداری شود.

9)از تغییر حرارت ناگهانی پوست مانند سونا و یا استحمام طولانی پرهیز کنید.

10)از زیورآلات و یا لباس تنگ که روی پوست فشار وارد می کند، استفاده نکنید.

11)از انگشتر یا ساعت مچی که بند فلزی دارد در دست مبتلا استفاده نکنید.

12)از خراشیده شدن پوست یا جراحت آن جلوگیری کنید. هرگونه خراشی در روی پوست را ابتدا با آب و صابون شسته و به پزشک مراجعه کنید.

13)از بلند کردن اجسام خیلی سنگین مثل ساک دستی یا چمدان با دست مبتلا خودداری کنید.

14)نباید لباس زیر شما تنگ باشد . خانم هایی که پستان بزرگی دارند باید از پروتز سبک استفاده کنند تا سنگینی آن باعث فشار روی عروق و غدد لنفاوی اطراف نشود.

15)درهر زمان ممکن (حتی در زمان استراحت) ، بازو را در سطح بالاتر از قلب قرار دهید.

16)اگر قصد مسافرت با هواپیما را دارید ، از آستین کشی استفاده کنید.

17)دوره مداوم استراحت در بین انجام فعالیت های سنگین داشته باشید و حداکثر از انجام فعالیتهای خیلی سنگین خودداری کنید.

18)از انجام فعالیت های سنگین با دست مبتلا مثل کشیدن ، هل دادن ، بلند کردن اجسام سنگین بپرهیزید.

 

 

کلینیک لنف ادم شیراز

 

دسته بندی : مطالب آموزشی ویژه بیماران مبتلا به لنف ادم اندام فوقانی ،
صفحه قبل 1 2 3 4 5 صفحه بعد