close
تبلیغات در اینترنت
خرید دامنه
بایدها و نبایدها - توصیه هایی برای بیماران جهت پیشگیری از لنف ادم اندام فوقانی به دنبال درمان سرطان سینه
تبلیغات تبلیغات Ads
آخرین ارسال های انجمن تازه سازی
قالب های پیشنهادی

بایدها و نبایدها - توصیه هایی برای بیماران جهت پیشگیری از لنف ادم اندام فوقانی به دنبال درمان سرطان سینه

توصیه هایی برای بیماران جهت پیشگیری از لنف ادم اندام فوقانی به دنبال درمان سرطان سینه:(جراحی ، پرتو درمانی  یا  جراحی+ پرتو درمانی )

 

در برنامه های معمول روزانه ودر محل کار: از آسیب ،کشش بیش از حد عضلات واستعمال وسایل گرم کننده و سرد کننده دوری کنید.

ü     کیف های خرید یا چمدان های سنگین را با دست درگیر بلند نکنید.

ü     موقع استفاده از کارد آشپزخانه احتیاط کنید.

ü     موقع خیاطی با دست مراقب باشید.(از انگشتانه استفاده کنید.)

ü     بدون دستکش مخصوص سینی فر یا ظرف خوراک پزی گرم را در دست نگه ندارید.

ü     موقع اتو کشیدن مراقب باشید.

در رابطه با لباس پوشیدن: بند سوتین ها نباید به پوست شانه یا سینه فشار وارد کنند،پروتز های سینه تا حد امکان سبک باشند،آستین های لباس ها وپیراهن ها تنگ نباشند،دامن ها،شلوارها و کمربندها نباید فشار وارد کنند.

مراقبت از بدن و مو:به طور خیلی دقیق و کامل بهداشت را رعایت کنید،پوست خود را تمیز نگه دارید ودندان ها را به دقت مسواک بزنید.

ü     گوشه های ناخن ها و بافت نرم اطراف ناخنcuticles)) را جدا نکنید.

ü     از وسایل آرایشی تحریک کننده و صابون های قلیایی استفاده نکنید.

ü     در مورد سونا احتیاط کنید (به طور بالقوه اما نه ضرورتا) آسیب زا است.

ü     از آفتاب سوختگی جلوگیری کنید.

ü     در آرایشگاه شانه ها و قسمت فوقانی بازو را  از گرمای سشوار حفظ کنید.

در حیاط خانه خود:از صدمه دیدن( با خار گل ،وسایل باغبانی) جلوگیری کنید. از چنگ های گربه دوری کنید.ورزش ها:

ü     از حرکت های ناگهانی شانه سمت درگیر جلوگیری کنید.زمان پارو زدن وبازی تنیس وگلف احتیاط کنید.

ü     از سرما زدگی جلوگیری کنید.

ü     از آسیب ها جلو گیری کنید.(اسکی در کوه ها خطرناک است اما در مسیرهای ییلاق از خطر کمتری برخوردار است.شنا با یک سرعت آرام و کنترل شده توصیه میشود).

 

تغذیه:

ü     وزن ایده آل و مناسب خود را حفظ کنید.اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید از رژیم غذایی و ورزش برای برگشتن به وزن ایده آل استفاده کنید.

ü     چیزی به نام رژیم لنف ادم وجود ندارد،اطمینان پیدا کنید که رژیم غذایی شما کاملا متعادل و صحیح و سرشار از ویتامین ها(به خصوص خانواده مرکبات:پرتقال،لیمو،نارنج،لیمو ترش،گریپ فروت و غیره) باشد.

در مواردی که برنامه سفر دارید:ازسفر به مناطق دارای حشرات موذی خودداری کنید.

در مطب دکتر:

ü     اجازه گرفتن فشار خون از دست در سمت جراحی را ندهید.(به جز در موارد اورژانسی)

ü     اجازه تزریق در سمت جراحی را ندهید.(هیچ تزریقی درپوست،ماهیچه،رگها یا مفاصل انجام نشود)( به جز در موارد اورژانسی)

ü     هیچ دارویی نباید در محل زخم عمل تزریق شود وIscador(دارواش)نباید اسپری شود.

ü     از رگهای سمت درگیر خون گرفته نشود مگر اینکه خونگیری از جا های دیگر امکان پذیر نباشد.(موارد اورژانسی)

ü     از طب سوزنی استفاده نشود.از بی حسی های موضعی درمانی در سمت جراحی استفاده نشود.

در موارد زیر فورا با پزشک  خود تماس بگیرید:

ü     التهاب در دست(از شانه تا نوک انگشت) آسیب پذیر

ü     التهاب بافت اطراف  دندان ها(Peridontitis)

ü     التهاب لوزه(Tonsillitis)

ü     از سیگار کشیدن پرهیز کنید و در محیطی که سایر افراد سیگار می کشند قرار نگیرید.

 

 

M.Foldi, E.Foldi(Eds. In Chief), Foldi's Textbook of lymphology,3rd Edition 2012,215-216.

آدرس:شیراز،میدان نمازی،درمانگاه شهید مطهری،طبقه 5،کلینیک لنف ادم . تلفن:07116121208

zszakeri@yahoo.com

www.lymphedema-shiraz.ir

 

 

 

 

دسته بندی : مطالب آموزشی ویژه بیماران مبتلا به لنف ادم اندام فوقانی ،