بایدها و نبایدها - توصیه هایی برای بیماران جهت پیشگیری از لنف ادم اندام فوقانی به دنبال درمان سرطان سینه
- تاریخ : سه شنبه 03 تير 1393 ، 23:58
- نویسنده : دکتر زینب السادات ذاکری
- بازدید : 3377
- نظرات :
توصیه هایی برای بیماران جهت پیشگیری از لنف ادم اندام فوقانی به دنبال درمان سرطان سینه:(جراحی ، پرتو درمانی یا جراحی+ پرتو درمانی )
در برنامه های معمول روزانه ودر محل کار: از آسیب ،کشش بیش از حد عضلات واستعمال وسایل گرم کننده و سرد کننده دوری کنید.
ü کیف های خرید یا چمدان های سنگین را با دست درگیر بلند نکنید.
ü موقع استفاده از کارد آشپزخانه احتیاط کنید.
ü موقع خیاطی با دست مراقب باشید.(از انگشتانه استفاده کنید.)
ü بدون دستکش مخصوص سینی فر یا ظرف خوراک پزی گرم را در دست نگه ندارید.
ü موقع اتو کشیدن مراقب باشید.
در رابطه با لباس پوشیدن: بند سوتین ها نباید به پوست شانه یا سینه فشار وارد کنند،پروتز های سینه تا حد امکان سبک باشند،آستین های لباس ها وپیراهن ها تنگ نباشند،دامن ها،شلوارها و کمربندها نباید فشار وارد کنند.
مراقبت از بدن و مو:به طور خیلی دقیق و کامل بهداشت را رعایت کنید،پوست خود را تمیز نگه دارید ودندان ها را به دقت مسواک بزنید.
ü گوشه های ناخن ها و بافت نرم اطراف ناخنcuticles)) را جدا نکنید.
ü از وسایل آرایشی تحریک کننده و صابون های قلیایی استفاده نکنید.
ü در مورد سونا احتیاط کنید (به طور بالقوه اما نه ضرورتا) آسیب زا است.
ü از آفتاب سوختگی جلوگیری کنید.
ü در آرایشگاه شانه ها و قسمت فوقانی بازو را از گرمای سشوار حفظ کنید.
در حیاط خانه خود:از صدمه دیدن( با خار گل ،وسایل باغبانی) جلوگیری کنید. از چنگ های گربه دوری کنید.ورزش ها:
ü از حرکت های ناگهانی شانه سمت درگیر جلوگیری کنید.زمان پارو زدن وبازی تنیس وگلف احتیاط کنید.
ü از سرما زدگی جلوگیری کنید.
ü از آسیب ها جلو گیری کنید.(اسکی در کوه ها خطرناک است اما در مسیرهای ییلاق از خطر کمتری برخوردار است.شنا با یک سرعت آرام و کنترل شده توصیه میشود).
تغذیه:
ü وزن ایده آل و مناسب خود را حفظ کنید.اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید از رژیم غذایی و ورزش برای برگشتن به وزن ایده آل استفاده کنید.
ü چیزی به نام رژیم لنف ادم وجود ندارد،اطمینان پیدا کنید که رژیم غذایی شما کاملا متعادل و صحیح و سرشار از ویتامین ها(به خصوص خانواده مرکبات:پرتقال،لیمو،نارنج،لیمو ترش،گریپ فروت و غیره) باشد.
در مواردی که برنامه سفر دارید:ازسفر به مناطق دارای حشرات موذی خودداری کنید.
در مطب دکتر:
ü اجازه گرفتن فشار خون از دست در سمت جراحی را ندهید.(به جز در موارد اورژانسی)
ü اجازه تزریق در سمت جراحی را ندهید.(هیچ تزریقی درپوست،ماهیچه،رگها یا مفاصل انجام نشود)( به جز در موارد اورژانسی)
ü هیچ دارویی نباید در محل زخم عمل تزریق شود وIscador(دارواش)نباید اسپری شود.
ü از رگهای سمت درگیر خون گرفته نشود مگر اینکه خونگیری از جا های دیگر امکان پذیر نباشد.(موارد اورژانسی)
ü از طب سوزنی استفاده نشود.از بی حسی های موضعی درمانی در سمت جراحی استفاده نشود.
در موارد زیر فورا با پزشک خود تماس بگیرید:
ü التهاب در دست(از شانه تا نوک انگشت) آسیب پذیر
ü التهاب بافت اطراف دندان ها(Peridontitis)
ü التهاب لوزه(Tonsillitis)
ü از سیگار کشیدن پرهیز کنید و در محیطی که سایر افراد سیگار می کشند قرار نگیرید.
M.Foldi, E.Foldi(Eds. In Chief), Foldi's Textbook of lymphology,3rd Edition 2012,215-216.
آدرس:شیراز،میدان نمازی،درمانگاه شهید مطهری،طبقه 5،کلینیک لنف ادم . تلفن:07116121208